Ich wünsche Dir ein gesegnetes Weihnachtsfest,
Zeit zum Entspannen und Loslassen,
Besinnung auf die wirklich wichtigen Dinge,
viele, viele Lichtblicke im kommenden Jahr,
Gesundheit, Glück und gegen Wohlstand hättest Du sicher auch nichts einzuwenden.
Mögen alle Deine heimlichen und unheimlichen Wünsche in Erfüllung gehen.
Herzlichst ANDREA
“BEFREITE KÖRPER ~ GETANZTE TRÄUME” Kreativer Tanz ♥ barfuß durch Musik von A – Z
Samstag 29.11.2008 ♥ 15.00 – 18.00 Uhr ♥ 25,- € incl. Willkommens-Prosecco & Gebäck ♥ Mindestteilnehmer: 4 ♥ Anmeldung spätestens am Vortag ~ bitte Anmeldeformular verwenden.
In diesem Kurs wird zu unterschiedlichen Musikrichtungen auf innere Stimmen & Impulse gehört, um in Bewegung zu kommen und den eigenen Gefühlsreichtum zu erleben. Auf vorgegebene Bewegungen verzichte ich weitgehend ~ Du wirst inspiriert vom “Hier & Jetzt”. Dieser Tanz allein, zu Zweit und in der Gruppe, ist befreiend und spannend, weil Du Dich darin anders ausdrücken darfst als im Alltag, denn die Sprache Deiner Seele kommt zu Vorschein.
Leichte & bequeme Kleidung, evtl. Shirt zum Wechseln, Matte und Decke.
WO ? “ELMASA” Massagezentrum, Dorfstraße 9, D-83242 Reit im Winkl , Tel. 0049/(0)160/91377404
YOGA ~ MIX
Am Donnerstag, den 06.11. + 20.11. + 27.11. + 04.12. + 11.12. und 18.12.2008 biete ich einen YOGA ~ Kurs an der Erwachsenenschule in Hopfgarten an.
Dauer: 19.30 – 21.15 Uhr ♦ Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte und Decke ♦ Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich !
Anmeldung: Erwachsenenschule Hopfgarten ~ Ansprechpartner Herr Franz Ziernhöld ~ Tel: 05335/2122
Der Kurs findet im Gymnastikraum der Hauptschule Hopfgarten, Marktgasse 22, A-6361 Hopfgarten (Brixental) statt. Telefon Hauptschule Hopfgarten 05335/2281-10.
Ich freue mich auf Dein Kommen !
“FIT & ENTSPANNT MIT ANDREA” November 2008 – April 2009 ♦ Mindestteilnehmer: 4 ♦ Anmeldung spätestens am Vortag des erstens Termins im ELMASA oder bei mir (bitte Anmeldeformular verwenden)
“ELMASA” Massagezentrum, Dorfstraße 9, D-83242 Reit im Winkl , www.lizalomi.de / Tel. 0049 / (0)160 / 91377404 oder 0049 / (0)8640 / 8164
“KRAFTVOLLER NOVEMBER” ~ Fit für die Skisaison mit einem Mix aus MUSKELTRAINING MIT DEM THERABAND, BAUCH-BEINE-PO & ZIRKELTRAINING ♥ 4 x Montag 18.30 – 20.00 Uhr (03. + 10. + 17. und 24.11.2008) ♥ 4 Abende pro Person 45,- € / Einzeltraining 12,- €
“BESINNLICHER DEZEMBER” ~ KLANGMEDITATION, STILLES QI GONG, ATEMÜBUNGEN & KÖRPERREISEN ♥ 4 x Montag 18.30 – 20.00 Uhr (01. + 08. + 15. und 29.12.08) ♥ 4 Abende pro Person 45,- € / Einzeltraining 12,- €
“YOGA IM JANUAR” ~ LUST AUF INDIEN? YOGA-MIX ♥ 4 x Montag 18.30 – 20.00 Uhr (05. + 12. + 19. und 26.01.2009) ♥ 4 Abende pro Person 45,- € / Einzeltraining 12,- €
“ZEIT FÜR MICH IM FEBRUAR” ~ KAMPF DEM WINTERSPECK – ZEIT FÜR PILATES ♥ 4 x Montag 18.30 – 20.00 Uhr (02. + 09. + 16. und 23.02.2009) ♥ 4 Abende pro Person 45,- € / Einzeltraining 12,- €
“ENTSPANNTER MÄRZ” ~ FELDENKRAIS ♥ 4 x Montag 18.30 – 20.00 Uhr (09. + 16. + 23. und 30.03.2008) ♥ 4 Abende pro Person 45,- € / Einzeltraining 12,- €
“POWER APRIL” ~ DENKST DU SCHON AN DEINE BIKINI-FIGUR ? RING FREI FÜR “FITNESS-BOXEN” ♥ 4 x Montag 18.30 – 20.00 Uhr (06. + 13. + 20. und 27.04.2009) ♥ 4 Abende pro Person 45,- € / Einzeltraining 12,- €
Außerdem biete ich folgende Workshops im “ELMASA” an ♥ Jeden letzten Samstag im Monat von November 08 – April 09 ♥ 15.00 – 18.00 Uhr ♥ 3 Std. pro Person 25,- € incl. Willkommens-Prosecco & Gebäck
“BEFREITE KÖRPER ~ GETANZTE TRÄUME” ~ Kreativer Tanz – barfuß durch Musik von A – Z / Termine: 29.11.08 + 31.01.09 + 28.03.09
“ENTDECKE & ERFAHRE DICH SELBST” ~ DIE KUNST DER WAHRNEHMUNG / Termine: 27.12.08 + 28.02.09 + 25.04.09
ICH FREUE MICH AUF DICH !
INFO: Andrea Lindner ~ Tel. 0043 / (0)664 / 1013431 ~ Fax 0043 / (0)5375 / 29448 ~ e-mail: lindner@seelen-nahrung.at
